terasjabar.id
Senin, 14 Juli 2025
Sertifikat JMSI
  • News
  • Bandung Raya
  • Lifestyle
  • Persib
  • Sport
  • Daerah
  • Ragam
  • Berita Bank bjb
  • Opini
  • Indeks Berita
No Result
View All Result
terasjabar.id
  • News
  • Bandung Raya
  • Lifestyle
  • Persib
  • Sport
  • Daerah
  • Ragam
  • Berita Bank bjb
  • Opini
  • Indeks Berita
Senin, 14 Juli 2025
No Result
View All Result
terasjabar.id
No Result
View All Result
HUT bank bjb ke-64 HUT bank bjb ke-64 HUT bank bjb ke-64
Home Ragam

Perlu Tahu! Ini Rekomendasi Makanan untuk Menambah Berat Badan dengan Efektif

Muhammad Yoga by Muhammad Yoga
19 Apr 2025 19:00
in Ragam
Reading Time: 2 mins read
A A
0
Perlu Tahu! Ini Rekomendasi Makanan untuk Menambah Berat Badan dengan Efektif

Beirkut ini beberapa rekomendasi makanan yang dapat Anda coba untuk menambah berat badan secara efektif.

TERASJABAR.ID – Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa menjadi tantangan yang tidak kalah sulit dibandingkan menurunkannya.

ADVERTISEMENT

Terutama bagi mereka yang memiliki metabolisme cepat atau kurang nafsu makan.

Namun, dengan pola makan yang tepat dan pemilihan jenis makanan yang sehat, menambah berat badan bisa dilakukan secara aman dan efektif.

Berikut adalah tiga rekomendasi makanan yang dapat membantu meningkatkan berat badan secara sehat:

Baca Juga: Bisa Sambil Kuliah! Roti Bakar Panjo Bandung Gelar Loker Posisi Crew

Daging Merah dan Ayam

Daging merah seperti daging sapi dan ayam mengandung protein tinggi yang penting untuk membentuk otot.

RELATED POSTS

4 Makanan Viral di TikTok yang Wajib Kamu Coba: Dari Tempe Sandal Hingga Burrata

Jurnalis Inggris Puji Nasi Kotak di Piala Presiden 2025 Makanan Terenak yang Pernah Ia Makan, Ini Menunya

Makanan dan Jajanan Viral di Majalengka Tahun 2025 yang Wajib Dicicipi

5 Makanan dan Jajanan Viral di Subang Tahun 2025 yang Sayang untuk Dilewatkan

5 Rekomendasi Tempat Wisata di Subang Terbaru 2025 yang Tak Boleh Dilewatkan

Selain protein, daging juga mengandung lemak dan kalori yang dapat membantu menambah berat badan.

Pilih bagian daging yang mengandung lemak sedang hingga tinggi, dan olah dengan cara sehat seperti dipanggang, ditumis ringan, atau direbus.

Baca Juga: 6 POSISI SEKALIGUS! PT Ceres Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA dan SMK

Susu dan Produk Olahannya

Susu, keju, dan yogurt adalah sumber kalori dan lemak sehat yang sangat efektif untuk menaikkan berat badan.

Produk-produk ini juga kaya akan protein dan kalsium yang penting untuk kesehatan tulang.

Minum susu full cream dua kali sehari atau menambahkan keju ke dalam makanan bisa menjadi strategi sederhana tapi efektif.

Baca Juga: ADA 3 POSISI SEKALIGUS! PT Stanli Trijaya Mandiri Bandung Buka Loker Buat Tamatan SMA dan SMK

Kacang-kacangan dan Selai Kacang

Kacang seperti almond, kenari, dan kacang tanah mengandung kalori tinggi, lemak sehat, dan protein.

Mengonsumsi kacang sebagai camilan atau menambahkan selai kacang ke dalam roti dan smoothie adalah cara lezat untuk menambah asupan kalori harian.

Namun, pilihlah selai kacang alami yang tidak mengandung gula tambahan(*)

Tags: Berat BadanMakananmenambahrekomendasi
ShareTweetSend
Muhammad Yoga

Muhammad Yoga

Related Posts

4 Makanan Viral di TikTok yang Wajib Kamu Coba: Dari Tempe Sandal Hingga Burrata
Lifestyle

4 Makanan Viral di TikTok yang Wajib Kamu Coba: Dari Tempe Sandal Hingga Burrata

9 Jul 2025 10:30
Jurnalis Inggris Puji Nasi Kotak di Piala Presiden 2025 Makanan Terenak yang Pernah Ia Makan, Ini Menunya
News

Jurnalis Inggris Puji Nasi Kotak di Piala Presiden 2025 Makanan Terenak yang Pernah Ia Makan, Ini Menunya

8 Jul 2025 14:57
Konsep Otomatis
Lifestyle

Makanan dan Jajanan Viral di Majalengka Tahun 2025 yang Wajib Dicicipi

8 Jul 2025 05:19
5 Makanan dan Jajanan Viral di Subang Tahun 2025 yang Sayang untuk Dilewatkan
Lifestyle

5 Makanan dan Jajanan Viral di Subang Tahun 2025 yang Sayang untuk Dilewatkan

6 Jul 2025 09:32
Persija Jakarta Resmi Rekrut Jordi Amat, Gaji Fantastis Rp21 Miliar per Musim, Benarkah?
Lifestyle

5 Rekomendasi Tempat Wisata di Subang Terbaru 2025 yang Tak Boleh Dilewatkan

6 Jul 2025 09:28
5 Jajanan dan Makanan Viral di Purwakarta 2025 yang Wajib Dicoba
Lifestyle

5 Jajanan dan Makanan Viral di Purwakarta 2025 yang Wajib Dicoba

4 Jul 2025 07:49
Next Post
Live Streaming Madura United vs Persija Jakarta: Liga 1 Kembali Nanti Malam !

SEDANG BERLANGSUNG Live Streaming Persik Kediri vs Persija Jakarta, KLIK Disini Untuk Menonton !

Barcelona kalah dari Villarreal (Barcelona)

LIVE Barcelona vs Celta Vigo yang Bukan Jalalive dan Score808 di La Liga 2025, Saksikan Malam Ini

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Timnas Indonesia vs China jalalive (PSSI)

Hindari Jala Live atau Yalla Shoot! Nonton Timnas Indonesia vs Bahrain Kualifikasi Piala Dunia 2025: KLIK DI SINI!

24 Mar 2025 19:16
TANPA PENGALAMAN! Prama Borma Group Gelar Loker 3 Posisi Buat Lulusan SMA SMK

TANPA PENGALAMAN! Prama Borma Group Gelar Loker 3 Posisi Buat Lulusan SMA SMK

8 Mei 2025 16:02
3 POSISI SEKALIGUS! Yomart Bandung Buka Loker Gede-Gedean Buat Tamatan SMA dan SMK

3 POSISI SEKALIGUS! Yomart Bandung Buka Loker Gede-Gedean Buat Tamatan SMA dan SMK

2 Jun 2025 17:14
5 POSISI SEKALIGUS! Prama Borma Group Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK Tanpa Pengalaman

5 POSISI SEKALIGUS! Prama Borma Group Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK Tanpa Pengalaman

5 Jun 2025 15:58
FRESH GRADUATE BISA LAMAR! PT Richeese Bandung Gelar Loker Buat Lulusan SMA SMK

11 POSISI SEKALIGUS! PT Richeese Kuliner Indonesia Buka Loker Buat Lulusan SMA dan SMK

3
ADA 2 POSISI! Ichiyo Ramen Bandung Gelar Loker Terbaru Buat Tamatan SMA dan SMK

ADA 2 POSISI! Ichiyo Ramen Bandung Gelar Loker Terbaru Buat Tamatan SMA dan SMK

2

Hello world!

1
anda Dia Tidak Membalas Cintamu

Mundur Wir! 8 Tanda Dia Tidak Membalas Cintamu

1
Bangun Wartawan Profesional dan Berintegritas, PWI Kabupaten Bandung Gelar OKK

Bangun Wartawan Profesional dan Berintegritas, PWI Kabupaten Bandung Gelar OKK

14 Jul 2025 17:52
Jawaban Manajemen Persib Soal Akan Tambah Pemain Asing Setelah Kuota Asing Menjadi 11 Pemain

Ini 4 Pemain Asing yang Dirumorkan Ikut Trial bersama Persib Bandung di TC Thailand

14 Jul 2025 17:11
Memburu Kuliner di Sepanjang Jalan Eyang Hasan Maolani Kuningan

Memburu Kuliner di Sepanjang Jalan Eyang Hasan Maolani Kuningan

14 Jul 2025 16:32
Persib Bandung Kehilangan 4 Pemain Kunci Lawan Borneo FC: Jadi Ujian Berat Tapi Bojan Hodak Sudah Siapkan Strategi

Bojan Hodak Isyaratkan Satu Pemain Asing Baru Gabung Persib Saat TC di Thailand

14 Jul 2025 16:28

Recent News

Bangun Wartawan Profesional dan Berintegritas, PWI Kabupaten Bandung Gelar OKK

Bangun Wartawan Profesional dan Berintegritas, PWI Kabupaten Bandung Gelar OKK

14 Jul 2025 17:52
Jawaban Manajemen Persib Soal Akan Tambah Pemain Asing Setelah Kuota Asing Menjadi 11 Pemain

Ini 4 Pemain Asing yang Dirumorkan Ikut Trial bersama Persib Bandung di TC Thailand

14 Jul 2025 17:11
Memburu Kuliner di Sepanjang Jalan Eyang Hasan Maolani Kuningan

Memburu Kuliner di Sepanjang Jalan Eyang Hasan Maolani Kuningan

14 Jul 2025 16:32
Persib Bandung Kehilangan 4 Pemain Kunci Lawan Borneo FC: Jadi Ujian Berat Tapi Bojan Hodak Sudah Siapkan Strategi

Bojan Hodak Isyaratkan Satu Pemain Asing Baru Gabung Persib Saat TC di Thailand

14 Jul 2025 16:28
  • About
  • Redaksi
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
  • Sertifikat JMSI
Hubungi Kami : [email protected]

© 2025 Teras Jabar - dari Jawa Barat untuk Indonesia. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • News
  • Bandung Raya
  • Lifestyle
  • Persib
  • Sport
  • Daerah
  • Ekonomi
  • Ragam
  • Berita Bank bjb
  • Opini
  • Indeks Berita

© 2025 Teras Jabar - dari Jawa Barat untuk Indonesia. All Rights Reserved.