TERASJABAR.ID – Detox media sosial atau puasa medsos adalah cara sederhana buat rehat sejenak dari informasi yang terlalu padat dan emosi yang bercampur aduk.
Bukan berarti anti-sosial, tapi lebih ke mengambil jarak untuk menjaga kewarasan diri.
Kalau kamu belum pernah coba, mungkin ini saatnya. Karena ternyata banyak banget manfaat detox media sosial yang langsung kerasa hanya dalam waktu 1 hari aja!
Di era digital seperti sekarang, scrolling media sosial sering jadi rutinitas yang nggak kerasa menyita banyak waktu dan energi.
Mulai dari bangun tidur, waktu senggang, sampai sebelum tidur lagi, rasanya jempol gak bisa lepas dari layar.
Tapi sadar nggak, terlalu sering membuka media sosial justru bikin otak lelah dan hati gampang kosong.
Baca Juga: Gaji 5 Juta! Ventela Shoes Bandung Buka Loker Staff Produksi
1. Pikiran Lebih Ringan dan Tenang
Salah satu manfaat detox media sosial yang paling terasa adalah berkurangnya beban pikiran.
Tanpa disadari, update dari orang lain bisa memicu overthinking atau tekanan sosial.
Rehat sejenak bikin kepala terasa lebih adem dan gak gampang panik.
Baca Juga; Gaji 4,5 Juta Per Bulan! Trackerindo Anugerah Sejahtera Bandung Buka Loker Buat Lulusan SMA SMK
2. Fokus Kembali ke Diri Sendiri
Tanpa notifikasi yang terus muncul, kamu jadi punya ruang untuk menyadari perasaan sendiri.
Kamu bisa lebih hadir di momen sekarang, menikmati rutinitas, atau sekadar ngopi sambil denger lagu tanpa distraksi.
